Die Skisaison rückt näher. 
Um sich richtig auf zahlreiche Skitage vorzubereiten oder einfach auch als Nicht-Skifahrer über den Winter fit zu bleiben, bieten wir unsere Gymnastikstunden Fit & Fun für Erwachsene an. 
Im Fokus steht folgender Trainings-Mix:
-    Isometrische Kraftübungen zur Stabilisation des Körpers
-    Ausdauer
-    Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen zur Förderung der Körperbeweglichkeit 
Die Übungen werden unterschiedlich entweder mit oder ohne Equipment durchgeführt.
Ziel ist es, durch einen abwechslungsreichen Trainings-Mix Verletzungen sowohl auf als auch abseits der Piste vorzubeugen.

Vielfältige Musik-Playlists unserer Übungsleiter sorgen für gute Stimmung in der Halle – so fällt’s ein bisschen leichter. 

Grundsätzlich gilt für unsere Stunden: 
Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo! Somit ist die Fit & Fun Gymnastik für Jedermann geeignet. 

Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.